Я не уверен, о каком типе гидротерапии вы говорите, и я не эксперт. У меня, кажется, есть настоящая близость к воде. Если я ношу кардиомонитор в бассейне, мой пульс (BPM) упадет примерно на 10 ударов в минуту к тому времени, когда я войду в бассейн и в основном погружаюсь. Отлично подходит для моего уровня стресса.
Работа с водой в бассейне и водолечение https://russian-forest.org/therapy/medical-base/vodolechenie/ мне очень помогает, так как у меня хронические боли в спине. Пружинность снимает гравитационное напряжение с моей спины и позволяет укрепить мышцы в этой области. Меня никогда не напрягает работа в воде, но я определенно могу помочь нарастить основные мышцы, которые придадут мне большую выносливость при ходьбе по суше.
Хотя расслабление в джакузи доставляет удовольствие, мне также очень полезно иметь движущееся давление воды по частям тела, которые испытывают мышечную усталость или воспаление. Постоянный пульс действует как массаж этих областей, а тепло снимает напряжение. Тепло не уменьшит воспаление, но есть кое-что в чередовании тепла и холода.
Я уверен, что физиотерапевт может дать вам более научные ответы, и я не говорю, что это волшебная пилюля, но это достойное дополнение к вашему арсеналу для восстановления тела.